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Vida Saudável

Treinadora de bolso: Nike+ Training Club (app grátis!)

maio 26, 2015

Há algumas semanas, comentei que a Nike havia feito uma campanha super legal só para mulheres (se você não viu, clica aqui). E eu descbri um novo aplicativo (aparentemente, com foco no público feminino), o Nike+ Training Club, para nos ajudar a alcançar nosso objetivo, seja ele emagrecer, definir ou fortalecer.

Logo no comecinho do blog, comentei que usava muito o app Nike+ Running durante meus treinos de corrida. E uso até hoje, já que ele é o melhor que usei. Sabendo disso, já imaginei que esse novo aplicativo seria tão bom quanto o outro. E ele realmente é muito legal.

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Você começa definindo qual é o seu objetivo, depois qual o nível de treino que você deseja (lembrete aos iniciantes: comece do começo, não vai selecionar um nível mais alto do que o primeiro pra não ter complicações, vai com calma hahaha) e então pronto, seu programa de treinos está criado e você já pode começar.

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Na tela você terá um cronômetro e também existe uma “treinadora” que te dá os comandos de voz do que fazer.

Os programas são de 4 semanas e o número de treinos depende do nível em que você está.

A cada dia temos menos desculpas pra não nos exercitar, não é mesmo? Hahahaha.

O Nike+ Training está disponível para iPhone e Android. E se você tem uma Apple TV ou o Chromecast é bem legal sincronizar o app pra que ele apareça na TV, deixando o treino até mais legal.

+info: aqui.

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