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saúde

Inspiração

Sobre 2016 e as metas para 2017

2016 foi um ano cheio de desafios em vários pontos da minha vida. Na maior parte do tempo, ele foi muito ruim e exigiu muita paciência e compreensão. Nesses momentos, o que me deixava de pé era a certeza de que tudo passa (fiz até…

janeiro 2, 2017
Vida Saudável

3 sinais de desidratação durante o treino

A sede é o primeiro sinal de desidratação, nós sempre ouvimos que é “errado” sentir sede, que isso significa que não estamos nos hidratando direito. Mas se você é como eu, sabe que nem sempre lembramos de beber água durante o dia, mesmo quando…

julho 28, 2015

3 formas de lidar com a ansiedade (sem medicação)

Todas nós ficamos ansiosas de vez em quando, mas em alguns momentos a ansiedade pode ser algo bem irritante e cansativo, atrapalhando nossa dieta, nossa vida social e até mesmo o nosso sono. Em alguns casos, remédios podem ser a a solução, mas existem…

julho 22, 2015

Sobre a vida pós coletor menstrual ❤

Imagem destaque: Joey Prince Uuuuh, menstruação! Há tempos esse assunto não é mais um tabu pra mim e minha vontade é que um dia não seja pra qualquer mulher. Afinal de contas, é algo completamente normal e pelo qual a maioria das mulheres passa. Entendo…

maio 20, 2015

Mulheres Semeiam Vida: Luta Contra o Câncer de Colo de Útero

Fui convidada pela ABPTGIC (Associação Brasileira de Patologia do Trato Genital e Coloscopia), com mais 12 blogueiras, para assistir à apresentação da campanha Mulheres Semeiam Vida e participar de um bate-papo sobre um assunto muito importante: o câncer de colo de útero. Fiquei muito feliz…

agosto 29, 2013