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Vida Saudável

Academia: Dia 1

agosto 13, 2013

Prometi que ia me matricular na academia ainda nessa semana e cumpri \o/

Mais um item do “projeto” 10 coisas em cento e poucos dias foi riscado e eu estou super feliz!

Tudo parece ter se encaixado perfeitamente: minha grade de estudos acabou me rendendo 3 dias livres (tenho 3 aulas presenciais e eliminei uma, estou com segunda, quarta e sexta livres). Tem uma academia boa e barata “perto” de casa (eu preciso só pegar um ônibus e em 15min estou lá), a Smart Fit. Um amigo do trabalho que indicou e eu achei bem legal. Ela faz parte de uma rede bem grande, tem váárias unidades no Brasil todo, a infraestrutura é ótima e custa só R$49,90. Além disso, não tem aquela coisa de ter que dar milhões de cheques, porque eles aceitam débito automático também, o que eu acho muito mais prático.

Fiz minha inscrição ontem à noite. Depois, era só dormir muito bem pra estar de pé cedinho hoje e ir treinar! O único problema foi que minha rinite atacou e demorei horrores pra dormir, mesmo assim, consegui acordar bem e chegar na academia no horário em que eu me programei.
workout
Só fiz academia uma vez na vida (e por dois ou três meses), então estava super ansiosa. Arrumei minha bolsa e fui treinar 🙂

No primeiro dia, tudo é muito estranho. Me senti meio que um peixe fora d’água, e toda hora eu precisava ficar chamando o instrutor pra que ele me ensinasse a usar o aparelho do próximo exercício, mas tudo bem. Acho que da próxima vez vai ser mais “normal”.

Pra ajudar, estava mega frio! Mas tudo bem, depois que entrei na academia nem senti, porque 1. os ambientes são climatizados 2. 10min na esteira e eu já estou super quentinha, rs.

clima-academia-mude-treino-mude-me

Durante 6 dias, vou fazer um treino com esteira, transport e outros exercícios em aparelhos (abdominal, peck-deck, remada, leg-press, desenvolvimento e abdução). Achei pesado, mas “suportável”. Todo mundo me disse que logo eu me acostumo a “puxar peso” e nem vai doer mais… Assim espero! Porque essa foi a parte mais tensa. No começo tá tudo bem e então… “6, 7, 8 *SOCORRO NÃO CONSIGO ME MEXER* 9… 10 *OMG, NÃO DÁ MAIS* 11 *SÓ. MAIS. UM* 12!”.

Depois, ainda tive tempo de começar o treino de corrida, que eu mencionei no último post. E ainda ao som de “Roar”, da Katy Perry! Eu adorei a música e deixei ela no repeat durante os 14min 😀

Estou super animada e não vejo a hora de chegar sexta-feira pra repetir isso!

esteira-academia-mude-treino-mude-me

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Discussão

  • Reply mude.me » um blog sobre a vida saudável (e cheia de mudanças!) » Setembro – e as lições de agosto setembro 2, 2013 at 18:16

    […] conta de mim. De um lado, a frustração por agosto não ter sido muito diferente de julho (ok, eu comecei na academia), de outro, a animação por saber que tenho uma prova importante no fim do mês (a etapa […]

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