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Pequenas ações que, na verdade, são bem poderosas

julho 15, 2015

Eu sei que todo mundo passa por pequenas situações no dia-a-dia que podem ser bem incômodas. Por exemplo, quando não conseguimos conversar com alguém que não conhecemos está no mesmo ambiente que o nosso. Ou quando falamos “sim” para algo que realmente não queríamos fazer. E aquelas pequenas críticas que recebemos e acabam com o nosso dia? São muitas as coisas pequenas que podem nos dar pontadinhas de desconforto.

Mas também existem pequenas ações que, por mais que não pareçam importantes, fazem uma super diferença durante o resto do dia e dão uma sensação de bem estar muito gostosa. E muitas delas estão aqui!

Que tal usar essa lista como um desafio? A cada pequeno esforço feito pra melhorar seu dia, uma estrelinha dourada!

❤ Dar sua opinião sobre algo com que você se importa muito.

❤ Deixar que os sentimentos fluam, ao invés de ficar segurando.

❤ Pedir ajuda a alguém, mesmo quando seu ego está implorando para que você não faça isso.

❤ Começar uma conversa com um estranho.

❤ Falar “não” para algo que você realmente não quer fazer, mesmo que isso vá chatear alguém.

❤ Cozinhar algo que você nunca tinha feito antes.

❤ Ser o primeiro a pedir desculpas.

❤ Aceitar que você não pode controlar tudo, mesmo que isso te deixe ansioso.

❤ Pedir um feedback voluntariamente.

❤ Se elogiar.

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❤ Não reagir negativamente a uma crítica.

 Reconhecer seus medos e não sentir vergonha deles.

❤ Celebrar seu sucesso.

❤ Se perdoar por um erro que você cometeu no passado.

❤ Sair para comer fora sozinho, sem pensar no que as pessoas vão pensar.

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***

E você? Quais são as pequenas ações positivas que mudam o seu dia? Deixa aí nos comentários!

Fonte: BuzzFeed.

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